Tarta de tres Chocolates (elaborada por mi sobrina Carlota Figaredo)

Ingredientes (14 raciones):

300 g de galletas tipo María, 80 g de mantequilla (utilizó mantequilla light), 200 g de chocolate blanco, 200 g de chocolate con leche, 200 g de chocolate fondant, todos ellos en trozos pequeños, 750 cc de nata entera (ella la utilizó ligera), 750 g de leche entera (ella la utilizó desnatada) y 3 sobres de cuajada en polvo (de 12 g c/u, 53 Kcal/100 g).

Elaboración:

En Thermomix: Triturar las galletas en el vaso 15 seg/vel 8. Bajar los restos de las paredes del vaso, añadir la mantequilla y mezclar 3 min/50ºC/vel 3. Verter en un molde de 22-24 cm y compactarlo. Reservar. Poner en el vaso el chocolate blanco, 250 gr de nata entera y 1 sobre de cuajada y programar 7 min/90ºC/vel 5. Verter la mezcla en el molde de forma que quede una capa uniforme y no rompa la capa de galletas. Reservar en el frigorífico. Repetir el paso, primero con el chocolate con leche y posteriormente con el chocolate fondant. (Carlota ha elaborado la receta con Thermomix).

De la manera tradicional: Triturar las galletas con la mantequilla en la batidora, verter en un molde de 22-24 cm y compactarlo. Reservar. Poner en una cazuela el chocolate blanco, 250 gr de nata entera y 1 sobre de cuajada y disolverlo a fuego muy lento, hasta que quede homogéneo, y dejarlo cocer durante unos minutos. Verter la mezcla en el molde de forma que quede una capa uniforme y no rompa la capa de galletas. Reservar en el frigorífico. Repetir el paso, primero con el chocolate con leche y posteriormente con el chocolate fondant.

Dejar reposar en la nevera un mínimo de 4 horas antes de desmoldar. Desmoldar y servir decorando la superficie con frutas del bosque (o lo que se quiera.

• Este postre es apto para vegetarianos. No es apto para veganos, Diabéticos, Intolerantes al Gluten ni a la Lactosa.
• El Chocolate es el alimento que se obtiene mezclando azúcar con dos productos derivados de la manipulación de las semillas del cacao: una materia sólida (la pasta de cacao) y una materia grasa (la manteca de cacao). A partir de esta combinación básica, se elaboran los distintos tipos de chocolate, que dependen de la proporción entre estos elementos y de su mezcla o no con otros productos tales como leche y frutos secos. Ha de contener como mínimo un 35% de componentes del cacao. El contenido en cacao seco desengrasado no será nunca inferior al 14%, ni el de manteca de cacao inferior al 18%. El árbol de cacao (Theobroma cacao) tiene sus orígenes en las tierras tropicales de América del Sur, de la cuenca del río Orinoco o el río Amazonas. La primera evidencia de su uso humano es de alrededor del 1100 a.C. en el sitio arqueológico de Puerto Escondido aunque recientes estudios de octubre de 2007 emprendidos por el equipo de arqueólogos dirigidos por John Henderson (Universidad de Cornell) no solo ratifican que ya en el 1000 a.C. se consumía el chocolate en la región sino que muy probablemente en ésta el consumo se inició hacia el 1500 a.C. Cristóbal Colón, a su vuelta a España, lleva muestras de cacao a los Reyes Católicos; sin embargo no tiene éxito por su sabor amargo y picante y por su aspecto sucio. Aun así, es de las muestras que Hernán Cortés —también consciente del valor del cacao entre los aztecas— decidió llevarse consigo a la España de Carlos I en 1528 de donde surge la historia del chocolate en Europa. La solidificación del chocolate para obtener la tableta fue el primer paso importante. El Italiano Doret fue el primero que solidificó el chocolate en Turín y la primera fábrica de chocolate se instalaba en Suiza en 1819. La incorporación de azúcar (y de especias como vainilla y canela) a esta bebida, es una idea con origen incierto: por un lado se sabe que en México alrededor de finales del siglo XVI gracias a la Nao de China llegó a gran escala la canela procedente de la isla de Ceylán o Sri Lanka y está claro que la extensión por parte de los españoles del cultivo de la caña de azúcar en América pudo haber facilitado que fuese allí donde se mezclasen ambos productos por primera vez. Por otro, es recurrente la noticia de que eso sólo ocurrió al llegar el cacao a Europa. En cualquier caso, tal combinación se asocia casi siempre a obra de miembros de órdenes religiosas: un convento en Oaxaca y el Monasterio de Piedra, en Zaragoza, son los dos lugares, en América y Europa respectivamente, que parecen haber sido los primeros en poner en práctica por primera vez esa combinación. Se encuentra disponible durante todo el año. Porción comestible 100 gr por cada 100 gr de producto fresco. El chocolate es un alimento que tiene principalmente grasa y azúcares por lo que su contenido energético suele ser elevado: 532 Kcal/100 gr. Su consumo debe realizarse de forma moderada y ocasional. Es fuente de minerales tales como el fósforo (411 mg), el calcio (38 mg), el magnesio (100 mg), el hierro (2,4 mg) y el potasio (300 mg), así como vitaminas A, E, grupo B y folatos. Si el chocolate es con leche, el aporte de calcio se incrementa notablemente.  Contiene catequinas (flavonoides), con acción antioxidante. (Fuente: Fundación Española de Nutrición).
• Es un plato MUY rico en azúcares sencillos y grasas, potasio, fósforo, calcio, vitamina A, retinol y carotenos. Es rico en vitaminas C y E. Contiene yodo, hierro, selenio, sodio, cinc y vitaminas B y D. Tiene un elevado IG.
• Comentarios para Deportistas: Por su elevado contenido en azúcares sencillos y grasas no es un postre adecuado para formar parte de la dieta base del deportista ni para la de entrenamiento y/o competición.
• Aporte calórico: El total de la receta aporta 8072 Kcal, elaborado con productos enteros (577 Kcal por ración) y 6438 Kcal (460  Kcal por ración), elaborada con productos light.